Ateliers d'auto-hypnose & gestion du poids

Programmer son mental à la perte de poids

Éviter les pièges des régimes yoyo pénibles et inefficaces

Maigrir en se reconnectant à son corps et ses réels besoins

Apprendre à gérer son poids et ses comportements alimentaires grâce à des techniques simples d’auto-hypnose

Programmer son mental à la perte de poids
Éviter les pièges des régimes yoyo pénibles et inefficaces
Maigrir différemment

Maigrir ça passe aussi par la tête !

En 4 ateliers, apprenez à changer vos automatismes alimentaires (manger trop, mauvaises habitudes, grignotages, fringales, etc.) grâce à des techniques ciblées d’auto-hypnose, d’exercices de neurosciences appliquées et de psychonutrition:

Atelier 1

Test pour mettre en lumière les raisons derrière votre surpoids ou vos fringales.
Comment y remédier en régulant les aspects physiologiques (envie de sucre, compulsions, fringales).
Apprentissage de techniques pour se mettre en auto-hypnose.

Atelier 2

Apprendre la technique des neurosciences pour être 7x plus motivé à atteindre ses objectifs.
Activer les « neurones miroirs », le meilleur GPS mental vers la perte de poids.
Session d’auto-hypnose pour mettre en pratique les concepts appris.

Atelier 3

Comprendre le fonctionnement de son cerveau pour changer ses comportements et habitudes alimentaires (circuit de la récompense).
Exercice de neurosciences appliquées : comment changer une habitude dans son cerveau.
Session d’auto-hypnose pour mettre en pratique les concepts appris.

Atelier 4

- Comprendre le fonctionnement de la satiété dans l’estomac et le cerveau
- Se reconnecter aux besoins réels de son corps.

Session d’auto-hypnose pour mettre en pratique les concepts appris.

En pratique

4 ateliers de 2h (18h à 20h) ayant lieu à la clinique Geneva Mederi, Avenue de Champel 81, 1206 Genève (parking gratuit à disposition).

Le secrétariat vous renseignera sur les prochaines dates disponibles.

Prix : 120 chf par session soit 480 chf pour les 4 sessions (au lieu de 1200 chf en consultation privée). Pris en charge par certaines assurances complémentaires.

Les places étant très limitées, seuls les premiers inscrits auront une place garantie.